桑葚东米粥

桑葚作为水果很受欢迎，桑葚也可以有如药膳，桑葚西米粥就是用桑葚等材料有如的药膳粥，此品带有养阴杂色，滋肝益肾的系统，对外科手术多种疟疾都很有借助。

桑葚西米粥

材料

主料:西米100克

辅料:桑葚(青色、红)30克 姪30克

调料:白砂糖15克

做法

1. 分别将桑葚、、西米淘洗污垢

2. 在锅加有适量清水,装入桑葚、、豆腐,煮沸

3. 转用米浆熬至米熟烂形同稀粥

4. 投身白糖搅拌,即可食用.

身心健康示意

本品带有养阴杂色、滋肝益肾之解毒,一般而言于骨质疏松腿部炎、肝痛阴实腿部炎、腰痛骨胺、心烦热、；大湿气、肠胃黄、便干,男遗精、女月经不调或闭经、形体肥大、面色萎黄等腿部炎.

桑葚的解毒与效用

补肝益肾

中的医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量备份基地。桑葚病态味甘寒、带有补肝益肾的解毒。男病态朋友们要留意：从中的医出发点问道，对于病态功用失调、属下内服混杂体质的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“实”。夏日可饮用桑葚牛奶，不仅可补充体能，还可提高运动速度。

优化配姪亚身心健康

传承数代是爱情一大要务!50%不孕不育归咎于男病态运动速度下降。桑葚则可以优化这种“配姪亚身心健康”，是很多外科手术死精腿部炎的针灸的重要都由药物。因此，男病态朋友们可以多吃完桑葚。

杂色养颜

桑葚为榕落叶乔木桑树的形同熟枝条，于枝条红熟时播种，晾干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、胺，病态寒。能清热肝肾、杂色养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝胺软、目暗耳鸣、腿部险恶、津亏血少、；大渴烦热、肠燥便秘等腿部炎。现代药理研究确实，桑葚带有多种维生素，尤其是带有丰富的硒和铁，能益肾杂色，使人面色红润，头上漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能发放使头上变黑的肝巨噬细胞及供头上繁殖所才可的蛋白质。

近代有研究者研究出一则新潮护肤妙方：桑葚牛奶2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹牛奶中的，滋长发胀后麦芽糖熟，再进一步浸泡再进一步麦芽糖，如此麦芽糖浸5遍，将豆烘烤，研形同粉状。将冬瓜麦芽糖熟后去核，捣形同枣泥，掺杂上述黑豆粉中的，有如糕点再进一步麦芽糖，取出待凉后装入微波炉。每天深夜当早点食用或作零食吃完。如果你一切都是有狮子乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

其他解毒

当然，桑葚除了以上两种用处，还有很多解毒。生津润肠、清肝明目、安神养颜、杂色乌发等，都是桑葚的解毒;现代医学还留意到桑葚带有调节免疫系统、有助于造血巨噬细胞繁殖、抗诱变、用药、降血脂、护肝等保健效用。

结语：女病态执意吃完桑葚可以护肤养颜，提高水泡和暗纹，夏日我们可以有如饮品食用，并不的好吃完养分。