如何保护眼睛 电脑族护眼不可缺少四款食谱

很多微电脑族都会长时间的对着微电脑，因而嘴巴往往容易出现问题，那么对于微电脑族来说，应该如何保护嘴巴呢?其实活血就是微电脑族护眼的佳方式哦!那么下面我们就独自一人洞察下四款护眼制作方法，让大家在享受美味的同时也都能获得健康哦!

红豆灶

胶合板：芹菜60克，菊花20克，粳米30克，蒜、盐、味精、清香适度。

不应：

芹菜洗净切片，抽出盘中机内。菊花特水适度，水煎2次，的水20分钟，将2次滤液(共约500毫升)更名。

与芹菜、粳米携手煮灶，等灶热时，投身于蒜、盐、清香调味品，即可食服。

枸菊决明子灶

胶合板：决明子15克，菊花10克，10克，粳米100克，的食品适度。

不应：

将清洗干净后来单独煮灶就可以了。如果看来这款灶的味道不是很好的话，也可以投身于少许的，不仅都能增特风味，还都能增特润肠的功效，所以适合使用。每天吃一顿这款灶，都能帮助我们的改善嘴巴情形哦!

桑葚灶

胶合板：桑葚30克，米粉60克，的食品适度。

不应：

将桑葚洗净后与米粉同煮，待煮熟后投身于的食品。该灶可补肝养血、明目趣味。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、头晕腰酸、须发早于白等症。

灶

胶合板：干片30克，米粉50克。

不应：

、米粉特适度沙糖同煮灶。可供早于晚餐温热饮用。

该灶补脾胃，滋肺，补肾固精。仅限于于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香，口干喜喝、大便秘结。